"Ganz egal, welche Herausforderungen das Leben mit sich bringt, ich werde einen Weg finden und diese meisterhaft lösen." - "Ich gebe niemals auf!" - "Niemand kann dir ein Minderwertigkeitsgefühl aufzwingen ohne deine Bereitschaft dazu" - "Es ist nie zu spät, um das zu sein, was du sein könntest". Ich befasse mich seit heute, dem 14.08.2022, damit, was Selbstvertrauen ist und wie man dieses erlangt. Anfangen tu ich mit einer inspirierenden Geschichte (Discord-Link) die ich in einem Vortrag von Greator aufgeschnappt habe. Die genannte Geschichte wäre allenfalls auch im Spoiler zu lesen. Der Schüler geht zu seinem Meister und sagt ihm: "Meister, ich habe ein Problem. Alle sagen mir, ich kann nix und bin zu nix zu gebrauchen. Nun habe ich das Gefühl, dass ich nichts bin." Der Meister antwortet: "Ich habe auch ein Problem. Bevor wir dein Problem lösen, müssen wir also erstmal meines lösen.", so gibt der Meister seinem Schüler einen goldenen Ring und gibt ihm den Auftrag, diesen in der Stadt bei den Händlern zu verkaufen - Für mindestens ein Goldstück. Somit macht sich der Junge mit einem Pferd auf den Weg und bietet den Händlern den goldenen Ring an, doch diese lachen und sagen bloss: "Der Ring ist niemals ein Goldstück wert, dafür können wir dir einen, oder vielleicht zwei Silberstücke geben." Der Schüler reitet frustriert zurück zu seinem Meister und berichtet ihm: "Meister, niemand wollte ein Goldstück dafür bezahlen, das sei zu viel.". Der Meister lächelt und sagt: "Dann lass den goldenen Ring mal von einem Schmuckhändler schätzen.". Der Schüler besucht den Schmuckhändler und gibt ihm den Ring zur Einschätzung. "Ich kann dir momentan nur 57 Goldstücke für den Ring geben, wenn du mir aber noch etwas Zeit lässt, nehme ich ihn für 70 Goldstücke." Erfreut reitet der Schüler zurück und erzählt dem Meister davon. "Mein Schüler, du bist wie der Ring. Normale Menschen können deine Fähigkeiten und deine Stärken nicht sehen. Nur ein Fachmann sieht, wie einzigartig, wundervoll und wertvoll du in Wahrheit bist." Entschlossenheit: Mein nächster Schritt ist die Infragestellung meiner Ziele - So fördere ich meine Entschlossenheit und bringe mich dazu, einen selbst gewählten Weg einzuschlagen - Nämlich durch die Gegenwart schnurstracks in die Zukunft. Die Entschlossenheit ist ein treuer Weg-Begleiter, der einem zu Fokus, Konzentration und Leidenschaft verhilft. Eine solche Entschlossenheit kommt zum Beispiel zustande, indem man sich dazu entschliesst, Selbstvertrauen und Selbstliebe zu erreichen. - Somit bin ich dazu in der Lage, nicht mehr aufgeben zu wollen und mich ernsthaft daran zu halten (Einfacher gesagt als getan)

Im Endeffekt möchte ich einfach sagen, dass das Leben viele Schwierigkeiten mit sich bringt - Stellt sich nur die Frage, ob man diese Schwierigkeiten versucht unter Stress, Druck, schlechter Laune und Unsicherheit zu bewältigen oder ob man wiederum die Fähigkeit besitzt, sich zu sagen "Das wird schon schiefgehen.". Wenn es mit Angst zusammenhängt, habe ich folgenden Gedankengang: Ängste beziehen sich häufig auf die Zukunft, sprich auf ein Ereignis, das erst noch bevorsteht und ich bin mir sicher, dass mindestens 90% der Fälle nicht eintreffen und es anders kommt. Ein solches Problem also mit Zuversicht anzugehen, sich aufzurappeln und sich zu sagen: "Hey, es gibt relevanteres, als jetzt stundenlang zu grübeln. Denn in Wahrheit kann ich bestimmte Dinge bewirken und ich denke, es ist richtig, das auch zu tun - Denn so läuft es bei Machern." Wenn's ein Trost ist: Ich bezweifle, dass es 100%ige Selbstsicherheit gibt. Was ich aber weiss ist, dass man mit sich selbst kommunizieren muss - Wenn man merkt, es geht einem mental oder physisch nicht gut, dann sollte man das auch berücksichtigen und sich mal etwas Ruhe gönnen - Denn Selbstvertrauen schwindet, wenn man keine Energie mehr hat zum Leben.

Immer wieder scheitere ich daran, mein Selbstwertgefühl aufrecht zu erhalten. Bevor ich mich aber gross damit befasse, wie ich das aufrecht erhalten kann, sollte ich erstmal versuchen zu definieren, was das in meinen Augen überhaupt ist. In erster Linie haben wir die Erklärung von Google: "Bewusstsein über den eigenen Wert" - In anderen Worten umfasst das Selbstwertgefühl also, dass man sich stets vor Augen haltet und sich dessen bewusst bleibt, dass man einen eigenen Wert besitzt - und zwar keinen geringen. Wenn ihr meine obigen Äusserungen durchgelesen habt, denkt ihr höchstwahrscheinlich, dass ich Selbstvertrauen und all dies drum und dran draufhabe. Naja, in der Theorie hab ich vollkommen verstanden, was das ist - und teilweise auch, wie man das erreicht. Kann ich das auch umsetzen? - Nein. In diesem Fall ist es meine Aufgabe, den Schwachpunkt dabei zu analysieren und das tat ich bereits: Es ist die Angst davor, zu scheitern - Aber auch ein Minderwertigkeitsgefühl, welches da mitredet. Was man dagegen tun kann? Ziemlich einfach: Freunde finden, Spass haben, Ausgang, usw. Warum tue ich das nicht? Keine Ahnung, wie man Freundschaften beginnt und keine Ahnung, wie offen ich sein darf ohne der anderen Person einen Schritt zu nahe zu kommen. Das "Kennenlern"-Prinzip ist nämlich nicht überall dasselbe. Bei manchen dauert es eine Weile, bis man von Freundschaft sprechen kann und bei anderen ist man nach einem Tag schon gefühlt näher als mit den Mitschülern, die man seit 5 Jahren kennt. Die Praxis ist also auch hier nicht dasselbe wie die Theorie. Sich vorstellen, dass man gut genug ist und ebenfalls einen Wert in der Gesellschaft trägt, ist nämlich nur ein erster Schritt. Der nächste ist die Festigung, indem man sich selbst überwindet und dadurch lernt, mit Unwohlgefühl umzugehen - Denn man weiss nie, ob man auf die Nase bekommt oder nicht.

Das wäre eine weitere Möglichkeit, ein grösseres Selbstvertrauen zu erzielen.

[unbekannt] Ich bin erfreut, dass du einen Nutzen aus meinen Beiträgen gezogen hast! 😃

Selbstvertrauen, Entschlossenheit

UranCoin

Danke dir für den Tollen Beitrag^^

Harleyquinn

OWOW! Joshi ganz im Ernst, dass du das bereits erkannt hast: Respekt! Ich hab dafür ein paar Jahre mehr gebraucht. Generell ist meine Einstellung so: Egal wie die Sachlage ist: ändert deine Stimmung irgendwas dran? Also warum schlechte Laune haben über eine Tatsache? Lieber gutgelaunt durchs Leben gehen, kostet viel weniger Energie XD Klar ist nicht immer alles rosarotesonnenscheinzuckerwatte, aber mit dem richtigen Konzept kann jeder da durch (und nein, das ist kein Betty Bossy Rezept, das muss jeder für sich selbst raus finden, ich kann nur Hilfestellungen geben)

Torn3ko

Kann dir da etwas Psychologie empfehlen; Resilienz und Kognitive Dissonanz.
Aus der Kampfkunst: Selbstdisziplin
Japanische Prinzipien: Ikigai und Kaizen
Philosophie: Stoismus
Buch: Die subtile Kunst des Daraufscheissens

Dann bist du für den Anfang gut bedient.

Kada

Erstmal Hallo

Ich bin neu hier im Forum deshalb versuche ich es kurz und knackig zu machen. Für die einen ist Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl eine Einstellungssache, für andere ist es ein momentaner Zustand aufgrund eines Ereignissen. Des Rätzels Lösung... (Die Lösung für das Selbstvertrauens Thema)

Es gibt keins. Das leben ist nunmal ein unlösbares Rätzel! Stelle dir selber offen und ehrlich die richtigen Fragen. Ich behaupte dass etwa 80% der Personen die Antwort kennen, aber angst vor der bereits bekannten Antwort haben bzw. Diese auch zu akzeptieren und zu verinnerlichen.

Ich bin wieder komplett aus dem "kurz und knackig" Rahmen gefallen. Ich hoffe ich konnte euch das Thema näher bringen. Wenn ihr Fragen habt nur zu ^^

ZuriMuus

Super Klasse,
Vorallem der letzte Beitrag hilft mir gerade vor dem Militärdienst Mut zu fassen.

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